[健身推薦]熱銷冠軍 Rock Gym 8合1搖滾運動機[在家也能瘦身]

目次:
1.產品介紹
2.運動心得
3.訓練方式
4.洛克馬運動企業 購買連結網站 點入

商品介紹

洛克馬企業股份有限公司

#居家型運動器材

您是否害怕看到鏡子裡下垂的腹部和手臂?

您是否厭倦那些無聊又沒有效果的運動呢?

介紹這一款居家型健身器材
給一些時間忙碌的人回到家也想運動
非常推薦這款 Rock Gym

“革命性全方位雕塑機”

一台機器擁有8個訓練方式!

1.自動回彈的仰臥起坐
2.彈力拉繩訓練臂力
3.還有前側抬腿訓練我們的腿部
4.腰臀運動.安全的握把
5.伏地挺身握把.可以更精準感受到胸部的刺激
6.重要性的伸展動作
(身體放鬆.背部仰靠按摩滾輪)
(緩慢向後躺到底,在緩慢回復坐姿)
伸展可以放鬆身體,舒緩肌肉痠痛
7.可以搭配啞鈴,座椅調整成平板凳
8.側腰運動,可以訓練兩側腰肉
下方有影片教學八大訓練方式

https://www.youtube.com/watch?v=o2mbxYpdjNM

不管是年輕人,還是中老年人,或老年人,都應該做肌力上的訓練,為了避免肌肉萎縮,老化等等相關的問題,而且可以大大降低傷害,增強運動表現,增強體力耐力等等表現,才不會因為搬個東西就腰痛這痛那痛。
這個問題並不是只有中老年人才會發生的事情,如果想開始運動可以從居家開始運動,從這些小小事情做好一個基礎,當然還是建議去健身房做訓練,因為這些訓練是不足夠讓你在更進一步,不過先養成運動習慣,應該花小小的錢購買器材培養興趣,錢要省,但花在健康上的錢千萬不能省!

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