握力器訓練,教你腕力怎麼秒殺別人的強大訓練器材!

前臂帶來給你多大的好處,告訴你為什麼一定要加強訓練!
增加握力的好處,握力的強弱會直接涉及拉力的訓練。為什麼會這麼說呢?譬如”單槓”最需要的就是握力!握力越強你拉力越大,就能拉的越輕鬆,握力越強,帶給背部的刺激壓力會更大,因為能更清楚控制背部肌肉肌群!!會大大的提升訓練效果。

介紹幾款握力器,補強你的前臂,前臂是大家一直都會忽視掉的肌群,對的器材能幫助你變得更強,沒有試試看怎麼知道前臂的重要性有多大!!

第一款 【BLADEZ】「臂熱」槓鈴 – 22磅(健腹器/健臂器)

價格 $4,828

健臂器,如果重量不夠,旁邊還有加裝槓片,價格雖然比較昂貴一點,但非常的實用,CP值非常的高,功能不是只有一個而已哦,第一個當然是前臂,因為可以使用垂式彎舉,對前臂的幫助非常非常的大!第二個是二頭彎舉!!第三個是三頭過頭舉。還能拿來練胸肌,也可以拿來練腹肌,背肌等等等功能非常強大。

示範影片使用器材的訓練!!讓您更了解器材怎麼使用,還有功能的強大。

第二款 AHOYE 10-50KG可調式握力器 2入組

價格 $499

這是大家熟悉的握力器,可調式握力器,但是真的會使用的人很少!但是對於握力是最簡單,最好用,效果也非常好的握力器材。而且非常的便宜。

攜帶方便;隨時隨地培養運動習慣
緩解疲勞;有效釋放部手關節壓力
品質保證;舒適防滑手柄不傷你手
調節力度;自由調整個人能力強度
辦公人士;長期使用滑鼠者更適合

4種可調式握力器的握法!非常的實用。

第三款 JOEREX。祖迪斯單彈簧臂力器-30kg 

價格 $380

肌耐力是每個訓練的根底,這種彈簧式臂力器,非常的可以加強你上半身的訓練,不只是單單使用手的力量,上半身的肌群,核心都會參與其中!不只是單單幫助前臂,效果非常好,而且價格也很便宜。家裡放一支,每天訓練,也可以看到非常好的效果!訓練方式,雙手握住握柄,向下壓,使彈簧彎曲,然後緩慢向上,重複做!訓練依照自己效果下去做調整!或者網路上有很多教學影片,能提升自己訓練的效果!

第四款 台灣製造WRIST超帥手腕訓練器

價格 $570

超專業訓練前臂訓練, 鍛鍊手腕/前臂力道,選擇運動強度/角度舒適高密度泡棉墊 ,非常靈活型的前臂器,很簡單的手臂彎曲訓練!

總結

覺得自己前臂比較弱的,不管搬東西,或者覺得自己前臂比較纖細的人,都能嘗試看看這樣的器材,因為簡單也比較安全,而且價格便宜,而且可以用很久,不容易壞掉的強大器材,都可以參考這邊的推薦,有需要直接點入上面的清單。點入進去可以更了解器材的介紹!

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